献血前准备

为确保血液的质量和避免献血者在献血过程中发生献血反应，献血者在献血前一天和献血的当天，需注意以下一些问题：

（1）献血前一天晚上需要保证充足睡眠，献血前24小时不要饮酒，献血前一餐注意清淡饮食；

（2）如有感冒、发烧、咳嗽等应暂缓献血；

（3）准备献血前可以阅读献血宣传资料，了解献血的相关知识，减轻心理负担，避免献血反应的发生；

（4）献血前适当喝水。