献血前注意事项

1、了解无偿献血知识，消除紧张；

2、保证充足睡眠；

3、为保证血液质量，献血前勿饮酒，勿吃油腻食物，如火锅、干锅、炖菜等。

4、献血不宜空腹，饮食以清淡为主，如稀饭、馒头、素菜等。

5、献血前一周内如有发烧、感冒和腹泻等应暂缓献血，待症状消失、停止服药一周后再参加献血；

6、女性月经期及前后三天内不宜献血；

7、献血时携带有效身份证件。

献血后注意事项

1、献血后请在现场休息10-15分钟，并办理无偿献血证和领取纪念品；

2、针眼处用指腹压迫，不宜搓揉，保持清洁卫生，以防感染。献血当天不宜提过重物品；

3、4小时后可摘去针眼处的创可贴。如发现针眼周围有青紫现象，是血液渗入皮下组织所致，可于献血24小时内，用冰袋敷于相应部位15-20分钟，24小时后可用热毛巾敷于相应部位促进淤血消散。淤青一般于10-14天左右消散，不会对身体造成影响；

4、献血后可适当多饮水以补充失去的水份，维持正常的饮食即可，不要暴饮暴食。24小时内避免饮酒、浓茶、咖啡，避免影响睡眠；

5、24小时内不要做剧烈运动（跑步、打球、游泳等），适当休息，当天不要长时间驾驶车辆或从事高空高温作业。个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠，症状会很快消失。